Ciao, sono Florind Korriku, Biologo Nutrizionista e Personal Trainer. Da anni aiuto Ragazze e Sportivi a dimagrire e migliorare la prestazione atletica, unendo nutrizione e movimento in un percorso costruito su misura.

Il mio cammino è iniziato con una Laurea Triennale e Magistrale in Scienze Motorie conseguite con lode, seguita da esperienze importanti di tirocinio come preparatore atletico nel settore giovanile dell’AC Milan. Lì ho imparato cosa significa lavorare con atleti che puntano all’eccellenza, e quanto sia fondamentale un approccio preciso, personalizzato e costante.

Negli anni ho lavorato nelle palestre più rinomate d’Italia, in ordine Tonic, Getfit e Virgin, seguendo centinaia di persone con obiettivi diversi. Ma più cresceva la mia esperienza, più capivo che l’allenamento da solo non basta. Serve una visione completa, che tenga conto anche della nutrizione, delle emozioni e dello stile di vita.

Nel 2020 ho deciso di mettermi alla prova partecipando a una gara di natural bodybuilding, categoria Men’s Physique. È stata un’esperienza intensa, dove ho portato il mio corpo al limite, seguendo con rigore dieta e allenamento. Questo percorso mi ha dato una consapevolezza profonda: nutrizione e allenamento sono inseparabili.

Per questo ho scelto di proseguire gli studi in Nutrizione, diventando Biologo Nutrizionista iscritto all’Albo dei Biologi della Lombardia n. AA_100382.

In cosa mi sono focalizzato:

👩‍⚕️ Nutrizione per la donna ginoide con allergie

So bene quanto possa essere difficile per una donna ginoide migliorare la propria forma fisica. Il grasso localizzato su fianchi e cosce può sembrare impossibile da eliminare, e spesso genera frustrazione. Se ci sono anche intolleranze o allergie alimentari, tutto diventa ancora più complicato.

Ma non sei sola. Ti aiuto a capire il tuo corpo, a lavorare con lui e non contro di lui. Creo piani alimentari personalizzati, pensati per le tue esigenze, i tuoi gusti e le tue condizioni, con un approccio empatico, scientifico e sostenibile.

🏃‍♂️ Nutrizione sportiva

Lavorare con atleti è una sfida che conosco bene. Ogni sportivo ha obiettivi diversi: migliorare la performance, aumentare la massa muscolare, recuperare più velocemente, o semplicemente sentirsi meglio. La nutrizione è il motore che alimenta tutto questo.

Grazie alla mia esperienza diretta nel natural bodybuilding e nel mondo dello sport professionistico, costruisco strategie nutrizionali su misura, che si adattano al tuo sport, al tuo corpo e al tuo stile di vita. Ti aiuto a mangiare in modo intelligente, per ottenere il massimo da ogni allenamento.

💪 Allenamento personalizzato

Ogni persona è unica, e così deve essere il suo allenamento. Dopo oltre 10 anni come Personal Trainer, ho imparato che non esistono schede valide per tutti. Il mio metodo si basa sull’ascolto, sull’analisi del corpo e sulla costruzione di un percorso realistico e sostenibile.

Che tu sia all’inizio o già esperto, ti accompagno passo dopo passo, con programmi su misura, adattati ai tuoi obiettivi, al tuo tempo e alle tue energie. Sempre con motivazione, empatia e attenzione ai dettagli.

Il mio metodo

• Piani personalizzati, pensati per te
• Unione di nutrizione e allenamento, per risultati reali
• Supporto continuo, perché il cambiamento richiede tempo e fiducia
• Approccio scientifico, ma spiegato in modo semplice e chiaro

Ricorda “Da soli si va veloci, ma insieme andiamo lontano.”