Sempre più italiane soffrono di rinite allergica: un problema in crescita

Milano, ottobre 2025 – La rinite allergica è diventata una vera e propria emergenza sanitaria in Italia. Secondo le ultime...

Caffè e corsa: il carburante che non ti aspettavi

Hai presente quella sensazione di energia che ti invade dopo una tazzina di caffè? Quel momento in cui tutto sembra...

Reflusso addio: scopri le cause nascoste e il potere della dieta ipoistaminica – Bonus alla fine: Esempio pratico di menù giornaliero

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Quando mangiare diventa una paura: capiamo insieme cosa sta succedendo

So che può sembrare assurdo per chi non lo vive, ma quando ogni pasto diventa una fonte di ansia, quando...

Glutei forti e scolpiti: quali esercizi li attivano davvero?

Se ti alleni con l’obiettivo di tonificare e scolpire i glutei, probabilmente ti sei chiesta almeno una volta: “Quali esercizi...

Istamina e allergie: perché hai paura di sentirti male quando mangi fuori?

Quante volte ti è capitato di uscire per un aperitivo con le amiche, ordinare un bicchiere di vino e qualche...

Mangi sano… ma ti senti spesso gonfia, stanca o irritabile? Potrebbe essere intolleranza all’istamina

Sintomi associati all’intolleranza all’istamina Se sei una ragazza attiva, ami lo sport e ti prendi cura della tua alimentazione, ma...

Alimentazione anti-infiammatoria e senza istamina: guida pratica per ragazze attive e allergiche

Se sei una ragazza dinamica, sempre di corsa tra lavoro, casa e impegni, ma combatti ogni giorno con gonfiore alle...

Nutrient Timing: un valido alleato per la tua condizione fisica

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